【絵日記】お風呂で熟睡／お昼寝問題

すっかり寒くなってきました。

このところバタバタしてブログをお休みしてたのですが、少し落ち着いたので久しぶりの更新です。

さて、最近はすっかりお昼寝なしのちゅんたなのですが、お友だちとたっぷり外で遊んだ日の夜、疲れたのか湯船に顔だけ浮かんで熟睡していたのは仰天しました。器用に顔の前半分だけ水面から出して寝こけていましたね〜。気づいたからよかったけど、けっこう危ないですね。

お昼寝問題

ちゅんたのお昼寝がなくなったのはいつ頃だったのか…。

多分3歳になった頃くらいだったかと思います。

お昼寝ありの頃は、

8時頃：朝食
11時頃：お昼寝のためのドライブ20〜30分
ーーー帰宅後ふとんに寝かせ、昼食作り&自分だけ先に昼食ーーー
13時頃：ちゅんた起きる。すぐ昼食

って感じの午前中だったのですが、今はすっかりこんな感じですからね〜↓

8時頃：朝食
12時頃：昼食

めちゃくちゃシンプルになりました。もうめっっっっちゃ楽です…！！

3歳半。お昼寝あり？なし？

しかしお昼寝って、普通いつごろまでさせるものなんでしょうか？

先日、同じ3歳の男の子のママさんと公園でお話ししたのですが、その子はまだお昼寝をしてるということでした。「夜寝るのが10時とかになっちゃって…」と困っておられましたが、うちも前はそうだったので、ご苦労はとてもよく分かりました。ちゅんたはお昼寝してた時、遅い時は11時とかに寝てましたね…。ほんとにあれは何だったのか…。

そう、この当時は本当に悩んでいて。3歳の子どもが夜11時まで起きていて成長に影響ないのかとか、子どもが寝てから自分の時間が一切とれないとか、そのことでイライラして子どもに当たってしまうとか、あとガソリン代がかかるのが地味に困るとか。ほんとにこの状況、つらくて、何とかしたかった。

一度昼寝をナシにしたことがあったんですけど、夕方眠くなって夕飯の時に寝てしまうんですよ。

それである時思いついて、お風呂を先にしてみたんです。お風呂に入るとけっこう目が覚めたりしますよね。

それが大成功！ちゃんとご飯の時も起きていられるようになって、お昼寝なしの生活リズムがやっと実現しました。

たまには生活リズムを崩すのも◎

あと、きっかけはもう一つあって、それは帰省したことでした。

帰省してばあばやじいじと楽しく遊んだりしてると、生活リズムが崩れちゃうことありますよね。この時も、帰省中お昼寝できない生活が続いたので、もうこのままなしにしちゃってもいいのでは？と試してみたら、上手くいったというわけです。たまには帰省とか旅行とかで、生活リズム崩してみるのもいいかもしれないですよね。